一睡著就開始做夢，起來之后就感覺還是特別累

      你這個情況大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好，這個你可以用來改善睡眠的藥物進行治療，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，使用，擔(dān)心平時注意休息，別熬夜。
      

      你這種情況應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的，這個情況可以用來改善睡眠的藥物進行治療，癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，沒問題的，平時注意休息，別熬夜。
      

      你好，這位女生，其實所有的人都會做夢了，只不過有人醒來記得請，有的人醒來以后記不清罷了?？茖W(xué)研究表明，做夢基本上是不影響人休息的，所以不要管他做不做夢。連續(xù)做惡夢的話就要注意了，要注意平時處理好生活中的各種糾結(jié)，比如說家庭關(guān)系，工作關(guān)系，新的關(guān)系，現(xiàn)實與目標(biāo)的關(guān)系等等，處理好這些事情以后睡覺就輕松了，做噩夢的機會就少了。你可以在當(dāng)?shù)貙ふ倚睦碜稍儙?，或者在這個平臺在線時咨詢里搜索我的名字，可以給到你的一對一的心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“一睡著就開始做夢，起來之后就感覺還是特別累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！