以前自己是一個(gè)很開(kāi)朗的人

女 | 18歲 2018-09-19 08:15:36 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：以前自己是一個(gè)很開(kāi)朗的人，但不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，變得越來(lái)越沉默，越來(lái)越安靜，不想和人群呆在一起。記憶力也逐漸衰退，心里一直都很壓抑，出了事總覺(jué)得都是自己的錯(cuò)，自己的問(wèn)題，想事情也容易偏向理性，性情有些冷漠，有些悲觀。請(qǐng)問(wèn)這是什么情況呢？我是不是存在心理問(wèn)題？

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馬翀宇二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2018-09-19 08:16:30 我要投訴

你這種情況可能是由于自己有一些抑郁的情緒存在，這種情緒如何產(chǎn)生？是經(jīng)歷了什么樣的事情，或者是遭遇了什么？平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，都和自己朋友家人交流和溝通。

2018-09-19 08:56 ask8731543182 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，我也很想把情緒說(shuō)出口，可是我看到她們的時(shí)候只希望她們不要打擾我，我想說(shuō)的話也說(shuō)不出來(lái)了，下意識(shí)憋著，哪怕是好朋友。這種情況怎么辦？

2018-09-19 16:10醫(yī)生回答：

需要改變的是你自己的這種想法，越是把自己封閉起來(lái)，越容易感覺(jué)到孤單，還是應(yīng)該和你的好友進(jìn)行溝通。

康付平醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠，焦慮，恐懼，抑郁，強(qiáng)迫，神經(jīng)衰弱，精神分裂，幫助網(wǎng)友：15874稱贊：56

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2018-09-19 08:25:27 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你說(shuō)的情況是心理因素造成的輕微抑郁癥的，同時(shí)有腎虛合并微量元素及鈣劑流失的表現(xiàn)，放松心情，減輕壓力，盡量多參加集體活動(dòng)，多和同學(xué)朋友接觸聊天，保持每天心情舒暢很重要的，看中醫(yī)吃中藥調(diào)理治療是最好的方法

2018-09-19 09:00 ask8731543182 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，我也想過(guò)去看心理，我一直以為這個(gè)是隨著自己年齡增長(zhǎng)的性格問(wèn)題，就沒(méi)想太多，我爸媽朋友也要我別想太多，說(shuō)我沒(méi)有問(wèn)題。所以我就越來(lái)越難受，但也一直沒(méi)有去檢查。

2018-09-19 09:26醫(yī)生回答：

最重要的還是要自己調(diào)節(jié)心情，克制不要胡思亂想，盡量多想一些開(kāi)心的事情