沒走多長路，就腿疼的厲害

      你好，根據(jù)你的描述，建議可進行熱敷，配合中醫(yī)輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。少做上樓梯，爬山等運邊。避免受涼和勞累。
      

      你好，引起腿疼的原因是很多的，包括關節(jié)的炎癥，半月板二度損傷，韌帶的損傷，股骨頭壞死，滑膜炎等等，都會導致腿疼的現(xiàn)象，這種情況需要去骨科查明原因，對癥治療。平時要注意休息，不要劇烈活動。