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腳踝內(nèi)側(cè)突出的骨頭疼

女 | 14歲 2018-09-17 18:17:26 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：腳踝內(nèi)側(cè)突出的骨頭疼，我學(xué)過舞蹈，每次大跳完回家就會很疼，持續(xù)還幾天可能才會好，休息一會兒就會減輕疼痛，但因要上學(xué)所以必須要有運(yùn)動(dòng)，所以走路會很疼，這是什么情況？該如何緩解？

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2022-11-10 11:36:37 我要投訴

你好，可能是傷筋了,內(nèi)踝處有一三角韌帶易受傷，建議限制活動(dòng),抬高腳,按摩加熱敷，也可以外貼膏藥，云南白藥膏。先休息一段時(shí)間等好了再跳舞。

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