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男,25,近幾個月不知道因為什么

男 | 25歲 懸賞2個健康幣 2018-09-15 18:59:25 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 男,25,近幾個月不知道因為什么,陷入了緊張局面,造成頸部肌肉酸痛,如何有效緩解由于緊張造成的頸部僵硬跟酸痛

醫(yī)生回復區(qū)

何海生
何海生 寧都縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 善于各種跌打損傷的診治,對四肢骨折、軀干骨折、筋傷 幫助網(wǎng)友:11054
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2018-09-15 19:01:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況描述,有可能一緊張,全身的肌肉就容痙攣,頸部的肌肉也是這個樣子
      指導意見:
      建議你注意休息,避免勞累,避免情緒緊張,避免情緒激動,適當?shù)倪M行著敷。

2018-09-15 19:06 ask4071634553 追問

我有持續(xù)性緊張狀態(tài),不知道怎么緩解,可能我過度關(guān)注自己身體的原因了,但是我想緩解這種狀態(tài),沒有好的方法

2018-09-15 20:19醫(yī)生回答:

建議你多轉(zhuǎn)移一下注意力

王喜園
王喜園 白山市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長骨外科,脊柱、關(guān)節(jié),骨折、外傷手術(shù)病人的護理。 幫助網(wǎng)友:5047
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2018-09-15 20:01:37 我要投訴

      你好,不宜久站久坐,每隔一個小時活動一會兒,盡量少低頭,減少伏案的姿勢。晚間睡覺的枕頭不宜過高,應(yīng)盡量墊過肩部,可以熱敷理療,也可以型頸椎牽引。也可蔣景椎枕墊于頸部,頭盡量向后仰起,起到牽引的作用,每天一次,每次20到30分鐘,天冷時注意保暖頸部。疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉,可口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺或維生素生素b1b12。
      

梁玉強
梁玉強 日照市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,疝氣,斜疝,慢性腸道感染,痔瘡,腹部不適, 幫助網(wǎng)友:4746
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2018-09-15 19:06:03 我要投訴

      你好。很高興為你服務(wù),目前考慮可能是因為頸椎病,因為頸椎病有的表現(xiàn)就是頸部兩側(cè)肌肉僵硬和疼痛,因為我們在看頸椎病的病人時都會給說,盡量別去按摩,有時候會加重病情的,你應(yīng)該就是這種情況,所以建議你明天去醫(yī)院做個頸椎磁共振檢查,明確一下情況。及時對癥治療。祝你早日康復
      以上是對“男,25,近幾個月不知道因為什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-09-15 19:08 ask4071634553 追問

頸椎檢查過了,沒問題,醫(yī)生說是過勞,但是我下班后酸痛感跟僵硬感有所緩解,在緊張的時候就會加重

2018-09-15 19:09醫(yī)生回答:

那你就適當?shù)陌茨Ψ潘伞?/p>

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