已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了

      這種情況應(yīng)該是有點(diǎn)輕度抑郁癥的現(xiàn)象，所以最好還是及時(shí)的去醫(yī)院做一下檢查的，有問題的話也好，及時(shí)治療，平時(shí)一定要注意保持好的心態(tài)，每天多出去走走，多鍛煉鍛煉，多參加一些有意義的活動(dòng)。
      

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，以你這個(gè)歲數(shù)，很多事情沒有想清楚弄明白，也就處理不妥當(dāng)，比如說與父母的關(guān)系，個(gè)人情感關(guān)系，理想目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)工作之間的關(guān)系等等，有時(shí)候可能會(huì)顯得無可奈何，理不出頭緒。所以有條件的話，可以找心理咨詢師進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢。你可以在這個(gè)平臺(tái)上搜尋我的名字，希望可以幫到你

      你好，針對(duì)你描述的以上情緒變化，考慮患有抑郁傾向，請(qǐng)問是否是最近遇到不開心的事兒讓自己難以釋懷，你需要有自己的減壓方式，平時(shí)勞逸結(jié)合，減輕壓力，放松心情，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢，防止病情嚴(yán)重。
      以上是對(duì)“已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！