以前沒有過，只從我這次上夜班后

      你好！很多原因會(huì)造成上述癥狀：長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)睡覺引起肌腱勞損、風(fēng)寒濕侵襲、腰椎病變等。建議：平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合注意休息不熬夜，睡覺時(shí)床墊不宜太軟，局部保暖防受涼受潮，行按摩熱敷等，每天循序漸進(jìn)的練練腰椎保健操，飲食宜清淡營養(yǎng)忌辛辣生冷食品，多到戶外活動(dòng)適當(dāng)曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)自身體質(zhì)。長時(shí)間癥狀不緩解，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院求治。
      

      病情分析：
      患者，男，24歲，從目前癥狀，體征來看考慮腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者改善坐姿，疼痛明顯，可以去針灸推拿，然后配合理療，效果顯著。在家里可以買了云南白藥貼劑自己貼住。情況可以緩解。
      
      以上是對(duì)“以前沒有過，只從我這次上夜班后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是由于姿勢(shì)原因形成的局部損傷。由于局部固定困難，恢復(fù)較慢。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以局部應(yīng)用活血化瘀藥物治療?？梢钥诜钛鏊幬?。帶一個(gè)腰圍做外固定。多平臥休息。