我買各一盒ICARNITINR360減肥膠囊說這個(gè)

      奉勸減肥的朋友，盡量不要吃減肥的藥，容易出現(xiàn)肝|腎損害以及反彈，減肥，最科學(xué)有效的辦法就是嚴(yán)格控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。而且長期健身運(yùn)動(dòng)最有效。
      

      正規(guī)醫(yī)生都不會(huì)推薦任何保健品，而且也不了解保健品的具體成分，但目前來看保健品從生產(chǎn)到監(jiān)管都不完善，而且也不可能有治療作用。保健品特別是減肥保健品非常不安全，往往摻加了藥物，有些摻加了違禁藥品，所以不建議使用，不安全，可能會(huì)有潛在的風(fēng)險(xiǎn)。建議調(diào)整飲食和生活方式。限制高脂高熱量食物，少吃肉，不吃零食，多吃蔬菜，炒菜少放油不喝菜湯，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，糧食類食物定量進(jìn)食每天三兩到四兩左右三餐平均分配。長期堅(jiān)持健康生活方式才是最合適的