有時(shí)候會(huì)有腦袋緊繃的感覺(jué)

      你好，這位男士，說(shuō)有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)大腦緊繃的感覺(jué)，尤其是睡眠不好的時(shí)候。這很有可能，就是你睡眠不好，造成腦部供血不足，引起的神經(jīng)緊繃。提醒你應(yīng)該注意休息
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來(lái)，保持深呼吸，想象著你腦袋緊繃，睡不著的感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？