10天只拉了一次大便

      病情分析：
      根據(jù)你的描述癥狀考慮便秘，多跟平時的生活飲食習(xí)慣有關(guān)系的！
      指導(dǎo)意見：
      對于您的這種情況可以服用中成藥麻仁滋脾丸，同時注意多吃蔬菜水果。忌食辛辣刺激。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，10天拉一次大便，考慮便秘，建議先食療。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多喝水，清淡飲食，忌吃辛辣刺激性，多吃蔬菜水果，香蕉蜂蜜有潤腸通便作用，也可吃蘆薈膠囊緩解。
      

      您好,很高興回答您的問題,您的癥狀是便秘,便秘的原因有很多,如心理因素,神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,使胃腸道功能受到影響;飲食因素,飲食過于精細(xì),缺乏粗纖維,使腸蠕動減慢;藥物因素,濫用瀉藥可導(dǎo)致腸道敏感性減弱;生活因素,沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣;疾病因素,如痔瘡：肛裂等;生理因素,如老年人腸道功能下降,腸蠕動減弱。建議您不要濫用瀉藥，以免產(chǎn)生依賴。建議您多吃纖維含量高的食物,如粗糧、韭菜、香蕉等;多飲水,每天至少2000毫升;不挑食偏食,不吃過于辛辣食物,不多飲濃茶、咖啡;適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉如散步、打太極拳;養(yǎng)成早晨起床后或餐后1小時上廁所排便的習(xí)慣,每天順時針按摩下腹部,每次10分鐘,每天至少3次,排便時要集中精神,避免讀書看報看手機(jī)。
      以上是對“10天只拉了一次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮便秘，建議吃點(diǎn)果導(dǎo)片，最好養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃高纖維素食物如菠菜、韭菜、粗糧等。少吃肉類和精細(xì)食物。多喝水，少吃辛辣刺激食物。適當(dāng)鍛煉身體，少吃豆制品和地瓜等容易脹氣的食物。