最近總是感覺(jué)呼吸的時(shí)候有點(diǎn)難

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，可引起軀體化癥狀。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近總是感覺(jué)呼吸時(shí)有點(diǎn)難的感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，使你容易通過(guò)你所敘述的呼吸時(shí)有點(diǎn)難等感覺(jué)方式表現(xiàn)出來(lái)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      你好！根據(jù)你的描述你最近頭昏沒(méi)有精神！可能是體虛的原因！建議益氣補(bǔ)血！吃點(diǎn)歸脾丸加補(bǔ)中益氣丸！調(diào)整心態(tài)！還是要走出去多鍛煉身體，不要整天的窩在家里！
      
      以上是對(duì)“最近總是感覺(jué)呼吸的時(shí)候有點(diǎn)難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！