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我總是會分析身邊人的性格

男 | 14歲 2018-08-24 17:30:31 2人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我總是會分析身邊人的性格,并且如果做的事說的話有一點像那個人,我就會很難受,并且越是想就越是像那個人,搞得我現(xiàn)在不知道我以前到底是什么性格了。頭腦整天胡思亂想,靜不下來

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歐琴 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,控制障礙,情感協(xié)調(diào)性障礙,社會焦慮障礙等 幫助網(wǎng)友:6466稱贊:2
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2018-08-24 17:33:02 我要投訴

      你自己就是過于關(guān)注別人了,其實你不用這樣去分析別人的,把注意力轉(zhuǎn)移一下,你現(xiàn)在主要的任務是什么,如果在上學,那么主要的事情就是學習,多關(guān)注一下學習,有規(guī)律的作息,體育運動,也可以和同學在一起做些游戲。把大腦放空什么都不要想。
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫。夫妻關(guān)系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2018-08-24 17:35:57 我要投訴

      你好,很高興為您解答,你上面描述的情況好像是你遇到了什么事情解不開?其實你還小,主要的任務是學習,你要把精力放到學習上,其他事情可以放一放,這樣冷靜一下,等你慢慢的長大,身心發(fā)育成熟了,再解決現(xiàn)在比較棘手的事情,可能就得心應手了。學會放下,不要再給自己增加心理壓力了,時間會解決一切的。
      

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