老是失眠，有時(shí)吃了安眠的藥也沒用

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您可能是壓到手導(dǎo)致了局部腫脹，建議您平時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律作息，這個(gè)形成生物鐘以后就可以規(guī)律睡眠了。建議盡量少吃助眠藥物，因?yàn)槟哪昙o(jì)還小，助眠藥物會(huì)有乏力的副作用。
      

      你好！失眠屬于睡眠障礙是精神因素，導(dǎo)致失眠的原因很多，比如：平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找準(zhǔn)根源才能對癥治療，失眠引起睡眠不足，白天犯困，頭暈，頭痛等，建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間。去正規(guī)醫(yī)院做檢查，認(rèn)真查腎功能，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！對于失眠，首先需要確診引發(fā)失眠的具體原因，才能有效地對癥調(diào)理。一般來說，引發(fā)失眠的原因有：軀體疾病因素，比如頸椎疾病、甲亢、腸胃不適、貧血、神經(jīng)衰弱等；心理因素，比如情緒不穩(wěn)定、精神緊張焦慮、心理壓力過大等；其他因素，比如環(huán)境、天氣、飲食、藥物等。建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體，看看是否軀體疾病引發(fā)，如不是，考慮心理原因，多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。
      
      以上是對“老是失眠，有時(shí)吃了安眠的藥也沒用”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！