天天坐在辦公室要被僵硬脖子酸疼，怎么辦

      你好，可能由于長期低頭伏案工作，頸肩部著涼，腰骶部持重，寒冷刺激等導(dǎo)致，建議到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科查一下抗o，血沉，c反應(yīng)蛋白，頸椎，腰椎的ct檢查，工作之余要打球，跑步健身等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，仔細(xì)研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，你病情是肌筋膜炎的癥狀，建議避免久坐、久站、久蹲，臥硬板床休息，并行腰背肌鍛煉和行頸保健操鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎，多長時(shí)間了，做過什么檢查嗎，怎么治療過
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，考慮有可能是受涼或勞損引起的，也不排除強(qiáng)直性脊柱炎，建議去醫(yī)院看看
      
      以上是對(duì)“天天坐在辦公室要被僵硬脖子酸疼，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于頸肩腰腿痛，有腰椎間盤突出，頸椎病，強(qiáng)制性脊柱炎的可能，一般勞累著涼后疼痛加重
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼，避免長時(shí)間站立及久坐及長時(shí)間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物，注意勞逸結(jié)合，不好轉(zhuǎn)可以做個(gè)腰椎CT檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。頸腰椎病是個(gè)復(fù)雜的病情。可去康復(fù)科行針灸、牽引、手法正脊，中頻治療；你要系統(tǒng)治療。同時(shí)口服頸復(fù)康膠囊3粒，每天3次。要改變不良姿勢(shì)，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎至今為風(fēng)濕性免疫系統(tǒng)疾病但是病因尚未完全的清楚
      指導(dǎo)意見：
      首先建議強(qiáng)直性脊柱炎的患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)正確對(duì)待疾病另外就是應(yīng)該建立正確中醫(yī)中藥治療方案