得雀斑是缺少什么，需要補充什么

      你好，根據(jù)你的描述情況來看。你才13歲一般情況下，這個年齡是不會得雀斑的。如果得雀斑，首先是熬夜。沒有休息好，而且加上長時間玩手機導致的。
      

      你好，你有雀斑。可能與遺傳因素無關(guān)。平時可多吃含有vc高的蔬菜和水果。西紅柿用柚子檸檬。也可以用檸檬泡水喝。美白肌膚。但是要完全去除。也是不太可能。只能變淡。
      

      你好，根據(jù)您的描述，雀斑一般情況下是由于局部皮膚的色素沉著造成的。建議您可以去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科，進行檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療。一般可以選擇美膚激光治療。
      
      以上是對“得雀斑是缺少什么，需要補充什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說的這種情況和體內(nèi)的激素水平有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，可以出去換一個體內(nèi)的激素水平要經(jīng)過，飲食上的調(diào)理。
      

      病情分析：
      是嚴重缺乏B族維生素、維生素c引起的，人是一個整體，得整體調(diào)養(yǎng)。
      指導意見：
      有營養(yǎng)的食物多吃黑木耳、小米、帶皮的豆類、紫菜、海帶、蝦皮、雞蛋、生的花生米、黑面、芝麻醬`各樣蔬菜、瓜果、糙米。油多的食品不要吃。