陰道松弛是缺什么營(yíng)養(yǎng)

      您好，根據(jù)您敘述的情況考慮可能有婦科炎癥而引起的表現(xiàn)。建議盡早到正規(guī)醫(yī)院婦科檢查,做腹部b超檢查等,化驗(yàn)白帶常規(guī),明確診斷以后對(duì)癥治療。平時(shí)多注意局部衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。
      

      指導(dǎo)意見：
      一般如果確定陰道松弛的話，單純的靠藥物是沒(méi)有什么很好的作用的，因?yàn)闊o(wú)法使松弛的肌肉和粘膜組織收縮，緊繃的。只有通過(guò)陰道緊縮手術(shù)才能徹底的解決問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)也可以緩解這種情況。指導(dǎo)意見：建議做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道，肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。另外練習(xí)陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習(xí)時(shí)，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動(dòng)作。特別要注意的是雙腿，雙臀，腹肌不能用力；體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后，將收縮的動(dòng)作專注在陰道，尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)1～2回，每回10分鐘。當(dāng)練習(xí)持續(xù)6～8周左右時(shí)，不但陰道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對(duì)于陰道的敏感度也會(huì)有所增進(jìn)。等到熟練之后，做此運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行坐、站或是躺著都可以。
      

      陰道松弛可以進(jìn)行陰道緊縮術(shù)。陰道緊縮術(shù)根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛以及會(huì)陰的損傷的不同程度進(jìn)行修復(fù)。建議到正規(guī)的醫(yī)院實(shí)施陰道緊縮手術(shù)，以保證手術(shù)的安全性和最終效果。另外，陰道緊縮手術(shù)最好安排在月經(jīng)過(guò)后7-10天中，陰道緊縮術(shù)開始前的3天，要堅(jiān)持每天用0.1%的新潔爾滅清洗外陰，保持陰部干燥清潔，術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)要禁止夫妻生活。
      
      以上是對(duì)“陰道松弛是缺什么營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！