已經(jīng)14歲了，體重70
健康咨詢描述： 已經(jīng)14歲了，體重70，但是身高才145，所以我想問(wèn)一下醫(yī)生，怎樣才能讓身高再高一些
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你好，不要擔(dān)心，一般身高主要是遺傳基因決定的，但是通過(guò)后天營(yíng)養(yǎng)，鍛煉可以起到增高作用，建議到醫(yī)院檢查骨骼線是否愈合多參加有氧運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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您好，建議補(bǔ)鈣，避免骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲，從而使身體變矮。含鈣較多的食物有牛奶、奶制品、雞蛋、魚(yú)類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。此外，維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用。
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你好，建議您加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，不要進(jìn)食高熱量食物及肥肉等。可以喝奶治療。建議到醫(yī)院內(nèi)分泌科化驗(yàn)生長(zhǎng)激素水平，必要時(shí)可以使用藥物治療。
以上是對(duì)“已經(jīng)14歲了，體重70”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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