我想快速瘦腿，大概時間在二十天左右

      我們可以從以下幾個方面考慮瘦腿：1、抽出皮下脂肪達(dá)到一定的瘦腿效果，但脂肪抽吸可能增生疤痕及不平整效果；2、肌肉處理，使腓腸肌內(nèi)側(cè)頭和外側(cè)頭肌肉萎縮。萎縮方法有：毀損支配它的神經(jīng)或者局部注射肉毒毒素。肉毒毒素通過減少神經(jīng)肌肉接頭的乙酰膽堿，使肌肉萎縮變成廢用性萎縮，使肌肉的厚度變薄，但過多注射會影響肌肉功能。
      

      簡單有效的快速瘦腿的方法主要有：快速瘦腿的方法1、每天睡前蹬100下，有固定的節(jié)奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專心蹬，不要想別的就不會覺得累了?？焖偈萃鹊姆椒?、蹬完后不要馬上放下，保持預(yù)備姿勢，把兩腿并攏，向上直直地伸向空中，膝蓋不要彎曲，腳尖蹦直。堅持3分鐘，然后慢慢放下。快速瘦腿的方法3、做完以上動作，整條腿都會有些酸麻，這時記得一定要好好按摩一下腿部！！