減了三個月肥，沒有吃減肥藥

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，從現(xiàn)在開始，一定要注意保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
      指導(dǎo)意見：
      每天定時定量的進(jìn)餐，千萬不可以再節(jié)食，并適當(dāng)?shù)膹氖聭敉膺\動，以增強你的體質(zhì)，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，對你及今后的孩子健康都會有很大的幫助，好嗎？
      

      你好！根據(jù)你的描述，你的減肥計劃中的飲食調(diào)理還是很合理的，而且沒有控制蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且沒有用藥物，在正常飲食兩個月后備孕是沒有問題的。
      

      您好，三餐正常進(jìn)食，身體每天基礎(chǔ)代謝都能維持的減肥，對備孕沒影響。全天攝入食物的熱量一定要滿足基礎(chǔ)代謝。注意飲食均衡，保證身體各項營養(yǎng)達(dá)標(biāo)。
      
      以上是對“減了三個月肥，沒有吃減肥藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果日常飲食營養(yǎng)均衡，減肥期間沒有什么大變動，那么懷孕前減肥是沒什么問題的。
      指導(dǎo)意見：
      懷孕前減肥的最好方法是采取低脂低油飲食，多喝水多運動的健康方式。最好在懷孕前三個月結(jié)束減肥，然后在這三個月內(nèi)調(diào)理好自己的飲食，為了胎兒多做些營養(yǎng)儲備。