各位醫(yī)生你們好，我想請(qǐng)問(wèn)下

      你好，根據(jù)你所提出的問(wèn)題。這些提倡所謂的左旋咖啡，其實(shí)并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的減肥作用，想要減肥還是好好的運(yùn)動(dòng)，少吃肥肉，高油脂的食物。
      

      咖啡因有容易讓人興奮的作用，如果你要想減肥的話，首先要控制飲食，減少脂類的攝入量，同時(shí)應(yīng)該增加體育鍛煉強(qiáng)度，合理搭配飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你最好不要通過(guò)咖啡類的來(lái)進(jìn)行減肥，效果不明顯，為了保持健美的體型，建議你每天保持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，如瑜伽，游泳，慢跑，跳繩等都是不錯(cuò)的選擇。
      
      以上是對(duì)“各位醫(yī)生你們好，我想請(qǐng)問(wèn)下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，建議減肥喝黑咖啡而不是速溶咖啡。黑咖啡有健康是指的稱號(hào)，咖啡確實(shí)能減肥，（速溶咖啡絕對(duì)不能減肥）不過(guò)要配合適量的運(yùn)動(dòng)，每天午飯后或者下班前喝一杯不加糖和奶的咖啡，配合適量的走路，可以加速脂肪燃燒。起到瘦身的效果
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，首先想知道您現(xiàn)在的身高，體重各是多少，是否屬于超重范圍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男性標(biāo)準(zhǔn)公斤體重?cái)?shù)，等于身高減去110.您可以計(jì)算一下，確實(shí)超重的話，建議積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述應(yīng)該是身體偏胖，想服咖啡因減肥，應(yīng)該采取對(duì)身體無(wú)危害的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，健康的減肥方法是運(yùn)動(dòng)＋飲食控制，首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食，不喝飲料，每次吃飯七成飽，晚上吃五成飽，減少碳水化合物的攝入，制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，比如：跑步、游泳等，每天堅(jiān)持1-2小時(shí)，二者結(jié)合，很快體重下降的。
      

      病情分析：
      你好，千萬(wàn)不要盲目服用減肥產(chǎn)品，現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品中含有不同成分的添加劑，減去都是身體的水分，添加有利尿?qū)a的成分，不但不能真正減到脂肪，還會(huì)嚴(yán)重反彈，而且減肥產(chǎn)品對(duì)身體傷害特別大！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)盡量以飲食控制和運(yùn)動(dòng)為主，盡量別吃藥物減肥，平時(shí)要飲食清淡，少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果！
      
      以上是對(duì)“各位醫(yī)生你們好，我想請(qǐng)問(wèn)下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！