最近晚上老是暈暈的晚上半夜要醒來(lái)晚上不困白天又好困

      如果晚上睡眠不好，就有可能會(huì)影響到白天的工作效率，建議你白天不要休息，把睡眠時(shí)間都放在晚上。平時(shí)可以在宿舍呆著。適當(dāng)鍛煉付不了肌肉。
      

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述結(jié)合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)來(lái)看，應(yīng)該和抑郁的情緒有很大的關(guān)系，建議及早地去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門(mén)診，做詳細(xì)的檢查。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是睡眠不足，神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，建議睡覺(jué)前不要吃興奮性食物，多吃水果或者喝熱牛奶促進(jìn)睡眠。
      以上是對(duì)“最近晚上老是暈暈的晚上半夜要醒來(lái)晚上不困白天又好困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！最近的工作生活規(guī)律正常嗎？有沒(méi)有發(fā)生特別重大的事情，或工作學(xué)習(xí)壓力太大？心理因素會(huì)引起上述的狀況，建議自己調(diào)整生物規(guī)律，保障正常的休息，相信，是很快能夠調(diào)只整到正常的。祝你開(kāi)心快樂(lè)。