每次和別人吵架，不是自己的錯卻比別人還愧疚

      你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你每次和別人吵架之后，總是自己感覺到愧疚，考慮內(nèi)心還是比較善良的。目前影響到情緒和心情，建議你要注意及時轉(zhuǎn)換注意力，不要過多的去思考過去的事情。也沒有必要將別人的錯誤強(qiáng)加在自己身上。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述是你心思太細(xì)膩引起的，再有如果持續(xù)的心里放不下有可能與心氣太弱也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的情況建議看一下中醫(yī)通過全面的診脈進(jìn)行判斷，看是否需要通過中藥調(diào)理。
      

      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強(qiáng)化，也會慢慢的消退。空閑時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，如廣場舞，健身操，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“每次和別人吵架，不是自己的錯卻比別人還愧疚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是一個善于自省的人了，但是只要自己沒有錯就不要自責(zé)，建議以后別這樣子，不是自己的問題事情過去就不要再想了。
      

      很可能是你信仰的宗教或父母對你的教誨，吵架是犯罪或不對的，所以你才會為吵架內(nèi)疚。或者你認(rèn)為吵架會傷和氣。其實，吵架還有優(yōu)點(diǎn)――可以為自己爭取權(quán)益，讓原來不平等的關(guān)系變得平等。比如夫妻吵架，一方想壓制另一方，欺負(fù)她，而通過大膽有智慧的吵架，讓雙方的關(guān)系平等，協(xié)調(diào)起來。
      吵架，特別是發(fā)脾氣，對肝不好，以后吵架，可以假裝發(fā)脾氣。
      

      你好，看你的描述應(yīng)該是不喜歡和被人吵架，所以每次吵架都會影響你好久，會不住的反省自己的所作所為，這并不是愧疚，是你不夠自信導(dǎo)致的。不自信會讓你無法肯定自己，總是受別人的話影響。這種情況建議你平時多多建立自信心，鍛煉自己的膽量，多多認(rèn)可自己和相信自己。