晚上心跳得利害,失眠怎么辦

      你好，請(qǐng)問這種情況有多久了？有沒有誘發(fā)因素？自己數(shù)過脈率嗎？具體是多少？根據(jù)你的描述，我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)在癥狀發(fā)作時(shí)去醫(yī)院做心電圖檢查，必要時(shí)做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療，注意生活規(guī)律，按時(shí)作息，戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定
      

      你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你晚上心跳的比較厲害，而且已經(jīng)影響到睡眠了，目前建議最好到醫(yī)院做一個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖和心肌酶譜檢查，如果沒有出現(xiàn)生理性病變的話，考慮你可以口服褪黑素，促進(jìn)睡眠。
      

      改善睡眠的一些措施：1.晚間進(jìn)食對(duì)睡眠有促進(jìn)作用的食品，如牛奶、蘋果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物，避免進(jìn)食豐盛、油膩的晚餐；2.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乃盎顒?dòng)，運(yùn)用放松方法促進(jìn)睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、漸進(jìn)性肌肉放松法，養(yǎng)成睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，睡前不進(jìn)行緊張的腦力活動(dòng)如下棋、打牌等活動(dòng)，睡前可熱水泡腳或洗澡；3.保持有規(guī)律的鍛煉，每周至少3次，每次30分鐘；4.避免穿緊身內(nèi)衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿襪子，卸妝，要給身體“松綁”；5.養(yǎng)成按時(shí)睡覺和起床的習(xí)慣，晚上23：00前入睡，午睡不超過30分鐘，欠覺后不要刻意補(bǔ)睡；6.養(yǎng)成上床就好好睡眠的習(xí)慣，不要在床上看書、看電視、玩手機(jī)等，床只是睡眠的，不是用來思考的。
      
      以上是對(duì)“晚上心跳得利害,失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看。晚上心跳加快，出現(xiàn)了失眠的癥狀，這是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，需要適當(dāng)調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服維生素B1，谷維素，安神補(bǔ)腦液。另外白天多參加戶外活動(dòng)，分散注意力，晚上睡前喝點(diǎn)牛奶，泡泡腳都有助于睡眠。