健康咨詢描述: 我的胸比較小,然后比較矮小,在班集體里面算是最矮的,但是和我同年齡的學(xué)生都已經(jīng)發(fā)育完整。
你好,身高在生長(zhǎng)發(fā)育呢,受著遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運(yùn)動(dòng)因素,疾病等等因素的影響。要想身體長(zhǎng)高呢,要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),充足的睡眠,以及補(bǔ)充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。另外要多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),增加胸肌的鍛煉。
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