腎陽兩虛，吃中藥三個月左右

      你好，根據(jù)你的描述我不好判斷腎虛與否，既然你已服用中藥這么長時間，還未感覺好轉(zhuǎn)，很可能是診斷不準(zhǔn)確或者用藥不對，建議停藥，去醫(yī)院做個全面檢查。
      

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為腰背部疼痛不適，需要考慮是否有腰肌勞損以及尿路結(jié)石，腰椎間盤突出等可能性，可以先查腰部彩超，必要時做磁共振成像，近期避免勞累
      

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況。有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，不一定是腎陽虛。所以像這種情況，可以配合一些谷維素吃，作為你自己平時要在飲食上多吃些溫陽的食品，比方說羊肉，多做體育鍛煉，不要抽煙喝酒熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。不要老是關(guān)注身體這些不舒適的感覺。
      
      以上是對“腎陽兩虛，吃中藥三個月左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮還是由于腎虛導(dǎo)致的，希望您在中藥調(diào)理的同時，可以加強鍛煉，增強體質(zhì)，另外，多吃一些補腎益精的食物，例如枸杞，韭菜，生蠔，甲魚，豬腰，鴿子蛋等，注意休息，勞逸結(jié)合，不要給自己太大壓力，放松身心等都有利于恢復(fù)！
      

      可以先根據(jù)自己身體狀況，適當(dāng)增加體育鍛煉，比如每天20-30分鐘的跑步，打球，健身，騎自行車等出汗的運動，可以改善身體和精神狀況。
      背疼時，試試踮腳站立，做做擴胸運動。