健康咨詢描述: 女,14,148,47公斤,有矮又胖,不知該怎么辦?能長高又能減肥的高蛋白食物和高維生素的食物有哪些?。?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。
指導(dǎo)意見:
建議你的情況平時(shí)注意可以吃骨頭湯魚湯牛奶等食物,每天做一些運(yùn)動(dòng)比較好。
你好,很高興為你解答。你現(xiàn)在屬于青春發(fā)育期,飲食注意營養(yǎng)均衡,盡量適當(dāng)控制飲食量,多參加體育鍛煉,高蛋白及高維生素的食物包括奶類,豆制品,青菜,水果等。
你好,根據(jù)你描述的這個(gè)情況,首先來說你必須要把體重減下去,這個(gè)主要是靠你進(jìn)行針對(duì)性的體育鍛煉,調(diào)整不規(guī)率的作息時(shí)間。至于長高的問題,你這個(gè)情況需要到醫(yī)院做一下骨齡片看看本身骨齡發(fā)育情況才能看具體長高的情況。沒有一個(gè)特殊的藥物或者食物,口服就能使你身高變高體重減輕
以上是對(duì)“女,14,148,47公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
必須要去醫(yī)院嗎?
看能不能長高去醫(yī)院必須拍骨齡片
你好,你所提出的問題,平時(shí)可以吃牛奶,雞蛋,豆類食品,綠葉蔬菜等含鈣量高的食物。多做運(yùn)動(dòng),比如說打籃球,打排球,游泳,跳繩等上舉運(yùn)動(dòng)有利于長高。
女孩,一般18歲就停止生長發(fā)育了,建議你去給拍個(gè)骨齡的片子看看骨垢的閉合情況,如果骨骼沒有閉合建議你抓緊注射生長激素吧,一旦骨垢閉合了就沒有辦法再長高了
必須要去嗎?
建議你弄清楚。要不骨垢真閉合了就啥辦法都沒有了
這位咨詢者你好。根據(jù)你的問題回復(fù)。不要建議到醫(yī)院檢查一下??纯垂枪妇€是否閉合,如果閉合了,就很難長高了??梢赃m當(dāng)吃雞蛋,瘦肉。獼猴桃,火龍果,含有維生素C比較高。
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