牛皮癬如何做好皮膚的保護

      你好，這種情況首先應該避免一些環(huán)境上的刺激，尤其是強光，日曬等方面的一些因素，另外這種情況在平時的飲食上一定要忌口，避免辛辣寒涼食物
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況是牛皮癬的問題。這是一種頑固的皮膚疾病。發(fā)病與身體素質(zhì)有關系，與疲勞、熬夜、情緒、飲食也有關系。
      指導意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如四物消風散加減來調(diào)整治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，避免吃辛辣煎炸燒烤類刺激性食物。
      

      夏天注意洗澡不要太過頻頻，同時在洗澡時也不宜用力把皮屑往下搓！多參加有氧運動，如游泳！羽毛球等等保證充足的睡眠，早睡早起！飲食宜清淡，高蛋白、低鹽、高維生素低脂飲食！忌煙酒，盡量不吃牛羊肉、肥肉和海鮮！可以多吃新鮮蔬菜和水果，如黃瓜，胡蘿卜，土豆，絲瓜，還有牛奶，豆?jié){等等！適當補充維生素！
      
      以上是對“牛皮癬如何做好皮膚的保護”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！