我是在青春期的時候體重劇增的

      你好，減肥的最好娃娃就是控制好飲食的基礎上進行體育鍛煉，你可以適當?shù)目刂埔恍╋嬍?，然后每天堅持一到兩個小時的身體鍛煉。重在堅持
      

      你好，看了你說的這種情況和描述的經(jīng)過，你的體重還不算太胖，是能夠減掉十斤的，平時避免口服小零食，避免口服含糖量高脂肪高的食物，每天早晚堅持運動一小時過一段時間就會達到減肥，目的的
      

      病情分析：
      你好，不知道你的身高是多少，我們正常標準的體重應該是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導意見：
      你好，你現(xiàn)在年齡還小，正處在身體的生長發(fā)育期，你現(xiàn)在的體重我認為不是很胖的，不是特別需要減肥，如果平時堅持一日三餐，適量運動，充足的睡眠，對身體有好處的，沒有必要刻意的減肥
      
      以上是對“我是在青春期的時候體重劇增的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！