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我現(xiàn)在初三畢業(yè)，卻仍然改不掉啃指甲的毛病

男 | 15歲 2018-07-21 20:44:04 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在初三畢業(yè)，卻仍然改不掉啃指甲的毛病，想改又改不掉，我該怎么辦？

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2018-07-21 21:10:43 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看，首先考慮習(xí)慣由于心理壓力或依賴性造成
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果是習(xí)慣造成，需要個人意志進行戒除，挺過21天基本就可以戒除，同時舒緩壓力

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2018-07-22 07:03:16 我要投訴

啃指甲是一種不良的壞習(xí)慣，既然已經(jīng)認(rèn)為這是自己的毛病，那么就需要及時改正，從心理方面正確認(rèn)識，每當(dāng)想啃指甲的時候，就要想到這是不良的習(xí)慣，而且還會對機體造成損害，需要及時轉(zhuǎn)移注意力，堅定自己的信心，逐漸改掉這種不良習(xí)慣。