你好,根據(jù)你所述的情況,可能是雄性激素調(diào)節(jié)紊亂,以及內(nèi)分泌失衡。建議您平時注意不要過度勞累,最好做定期肝腎功能檢查,以及內(nèi)分泌系統(tǒng)檢查平時可以多吃水果和蔬菜,注意補(bǔ)充維生素和鈣劑。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述上身不胖,就感覺屁股大,腿粗怎么辦?
指導(dǎo)意見:
建議:這種情況就要避免長時間坐著。吃完飯以后一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,比如走路,跑步,游泳,只要活動腿上的肉就會慢慢下去。不用過于擔(dān)心,你現(xiàn)在是發(fā)育期,只要多活動身體會慢慢協(xié)調(diào)的。
每天跑多長時間的步
你好!這種情況要根據(jù)你自己的時間決定。至少早上半個小時,晚上半個小時,這樣才有一定的效果。
晚上也要跑,半個小時?晚上幾點跑最合適
如果你晚上沒有時間,寫完作業(yè)以后,你可以自己下載一些健身操跳一下也有一定的效果。只要多運動會慢慢減下去。
那每天還要注意什么?最少幾天有效果
多吃點新鮮蔬菜水果,少吃點油炸類食物,管住嘴邁開腿應(yīng)該很快就會有效果的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線