我的腿部特別粗，臀部特別大

      腿部比較粗的這個情況，可能是因為自己進行了一些過于劇烈的運動，或者是遺傳性的身材特征，那么不要太在意，每個人都有自己的身材特征，平時的時候多鍛煉身體，要做到食物的營養(yǎng)全面，少吃多餐。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，首先你這個年齡的女孩子是正好腿部和腿部發(fā)胖的年齡，其次和遺傳關系也比較大。
      指導意見：
      根據(jù)你說的這種情況，如果不是過分的肥胖，一般過了20歲還會再消瘦的，如果的確比較肥胖，建議可以每天堅持做一個小時左右有氧運動加節(jié)食看看減肥效果，一般遺傳性的效果都不明顯的。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議不要使用減肥藥物，以免對身體造成傷害，平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，仰臥起坐，跳繩，瑜伽，健身操等等，但是要適度，不要過于勞累，平時避免久坐，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，貴在堅持，祝你健康。
      
      以上是對“我的腿部特別粗，臀部特別大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！