為了預防白癜風，要怎么辦

      指導意見：
      你好，平時要注意避免陽光暴曬，要保持心情舒暢，少吃辛辣油膩刺激食物，應多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜、花生、黑芝麻、核桃等新鮮的蔬菜及豆制品。
      

      你好，白癜風患者不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑，忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
      

      你好，加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜，要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、汽油、機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。
      
      以上是對“為了預防白癜風，要怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的水果
      

      一、保持良好的健康心態(tài)，加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能力。以平和的心態(tài)應變環(huán)境的變化。正確對待各種突發(fā)事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發(fā)生，永保人生的健康。
      二、避免有害因素對身體的損害；特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預防各種外傷
      三、防止藥物的誘發(fā)：久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本
      四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。
      五、糾正偏食；長期偏食必然導致機體營養(yǎng)攝入不足或比例失調。應養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養(yǎng)平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。
      六、宜穿寬松棉質衣物。，