骨質(zhì)增生的治療方法有哪些

      你好，得了骨質(zhì)增生，除了要積極配合醫(yī)生治療之外，還要注意休息，避免過于疲勞，做劇烈的運(yùn)動，注意保暖，不要著涼，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，適當(dāng)?shù)姆靡恍┯袪I養(yǎng)的食物，多給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。不要給自己太大的壓力，要有一個積極樂觀的心態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，由于骨關(guān)節(jié)持重，勞損，著涼，或者骨的退行性變等導(dǎo)致。40歲以后，男女多少都會出現(xiàn)鈣的流失，建議每天喝一點(diǎn)兒牛奶補(bǔ)鈣，加強(qiáng)體育鍛煉，多曬太陽。