健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是屬于超級瘦的那種,一米八二只有一百斤,小時候有點(diǎn)厭食,所有營養(yǎng)不良。請問我是不是屬于小骨架的那種體格?怎么改善呢?
你好,很高興為您解答,建議平時可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,但不要過度,規(guī)律作息時間,合理安排飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律飲食,注意營養(yǎng)搭配,平時多吃蛋白質(zhì)類食物。
你好,1米82才有一百斤,說明是瘦型體質(zhì)的。首先建議你多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,每天晚上睡覺前喝上一斤純奶。而且有加強(qiáng)鍛煉身體,這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)。
你好,根據(jù)你描述的情況,你的體質(zhì)指數(shù)才15.09。屬于瘦型體質(zhì),希望你多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,而且需要補(bǔ)充上鈣片,可以每天喝上酸奶,純奶。要加強(qiáng)鍛煉身體。
以上是對“醫(yī)生我是屬于超級瘦的那種”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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