背部脊椎旁邊疼痛怎么辦

      很高興回答您的問題，根據(jù)您提供的病歷資料分析您的情況，考慮腰肌勞損，按摩推拿，針灸拔罐治療效果是很好的，注意避免頻繁的彎腰和久坐。也可以使用云南白藥噴霧劑外用。
      

      您好！根據(jù)您的描述，并結(jié)合您的年齡，應(yīng)該腰背部肌肉勞損可能性大。建議平時(shí)避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不變或長時(shí)間體力勞動，經(jīng)常起身活動，背部保暖避免著涼吹冷風(fēng)，睡前疼痛部位熱敷10分鐘或烤電理療30分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅(jiān)持2-3周就會明顯好轉(zhuǎn)的。
      

      這個(gè)需要考慮是后背肌筋膜炎的情況，和久坐缺乏鍛煉，受風(fēng)寒受潮都有一定聯(lián)系，平時(shí)應(yīng)該注意保暖?？梢酝ㄟ^針灸、按摩、理療等方法治療
      
      以上是對“背部脊椎旁邊疼痛怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！