健康咨詢描述: 最近一段時間瘦了點又覺得口干,就去測了一下空腹血糖15 回來了控制飲食加每天走路,一個禮拜后查空腹血糖7.93 這幾天空腹一般都是五點多,餐后一小時8左右,兩小時不到六, 我這種情況是糖尿病嗎?我是今年三月停止哺乳,到檢查之前吃了很多雪糕,蜜棗粽子還有西瓜,麻辣燙,還喝了很多雪碧紅茶,跟這有關(guān)嗎?
您好,您的這種情況給您吃的這些食物有直接關(guān)系,建議您平時要注意飲食,飲食要清淡,避免吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進(jìn)新陳代謝,必要時可以抽血化驗。
你好,根據(jù)你描述的情況,血糖高與飲食不當(dāng)有關(guān),建議加強鍛煉。飲食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激油膩油炸、含糖量高的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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