各位醫(yī)生好，我想問(wèn)一下

      想提高自信心先調(diào)整自己的心態(tài)，接納自己喜歡自己，認(rèn)為自己是有能力的，有潛力的，受歡迎的，能適應(yīng)環(huán)境，有抗挫折抗打擊的能力。遇到困難也認(rèn)為困難是可以克服的，困難不會(huì)是一直存在的，只是暫時(shí)的。然后從走路的姿勢(shì)上應(yīng)該是收腹挺胸的，目光堅(jiān)定的，聲音清楚響亮的。

      根據(jù)你描述的這種情況，一定是一種焦慮癥的表現(xiàn)，建議你盡快去當(dāng)?shù)氐娜?jí)甲等公立醫(yī)院，心理咨詢(xún)門(mén)診，專(zhuān)家門(mén)診進(jìn)一步就診。接受必要的心理咨詢(xún)治療。
      以上是對(duì)“各位醫(yī)生好，我想問(wèn)一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，自信心是對(duì)自己能否做成一個(gè)事情做肯定的判斷，它的形成和家庭教育，學(xué)校教育以及過(guò)去成功的經(jīng)驗(yàn)等原因息息相關(guān)。所以建議你可以增加一些成功的經(jīng)歷來(lái)鼓勵(lì)自己。
      

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，樹(shù)立自信心有生活目標(biāo)，從小事做起，容易成功的事情做好了，會(huì)逐漸增加你的自信心，同時(shí)需要獲得家人朋友老師的關(guān)心，理解和幫助，18歲處于青春期，容易敏感在意別人對(duì)自己的態(tài)度看法，學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒。祝健康成長(zhǎng)。