醫(yī)生，。我今年28歲
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生，你好。我今年28歲，4月份體檢時(shí)身體一切正常，但是平時(shí)天氣天化或者衣服穿少了，就容易感冒，腰椎部門(mén)酸疼，會(huì)出點(diǎn)痧，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么預(yù)防這種感冒，建議吃藥還是其他方法，謝謝！
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根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了上述的情況，首先建議您不要擔(dān)心，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況考慮選擇局部針刺治療，并且注意保養(yǎng)自己的腎精，效果還是不錯(cuò)的。
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你好，很高興為你服務(wù)，據(jù)你描述情況看，你身體體質(zhì)比較弱，建議你平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜，不挑食偏食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多補(bǔ)充維生素C和維生素B族可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況，建議您日常生活中多參加戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力
指導(dǎo)意見(jiàn)：
其次，在飲食方面多補(bǔ)充一些新鮮蔬菜和豆制品，促進(jìn)鈣的吸收。少吃辛辣刺激性的食物
以上是對(duì)“醫(yī)生，。我今年28歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我平時(shí)都運(yùn)動(dòng)，但是抵抗能力還是差！怎么辦，飲食方面可能腸胃不好，吸收不好，效果不明顯，可以藥物治療？
可以口服一些摩羅丹看看效果
平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防感冒？
早晚注意保暖
平時(shí)可以泡什么水喝？增強(qiáng)免疫力
可以泡黑枸杞
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病情分析：
檢查身體無(wú)異常，容易感冒，腰椎部酸疼，怎么預(yù)防這種情況
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的情況，還是體虛，建議多鍛煉，營(yíng)養(yǎng)飲食，規(guī)律睡眠，可以口服增加免疫功能的藥或中藥調(diào)理一下
就是體虛了，應(yīng)該喝一點(diǎn)什么，泡水？
可以喝枸杞和大棗
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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