舌苔白有齒痕。早上起床時

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況屬于脾胃不和引起的癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要熬夜，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，忌飲酒，多運動。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息，可以中醫(yī)科檢查，調理身體狀態(tài)。
      指導意見：
      放松心情，避免緊張勞累壓力過大。注意休息，規(guī)律的生活方式，適量運動。戒煙酒。