腳崴了，照了片子，醫(yī)生說腳踝外側(cè)有一點韌帶撕裂

      你好，向你描述的這種情況崴傷后，腳踝造成的軟組織挫傷。需要注意一個月內(nèi)避免活動，減少下垂姿勢。三個月內(nèi)避免劇烈運動。堅持熱敷泡洗促進(jìn)血運有助于康復(fù)的。
      

      踝外側(cè)韌帶損傷，外側(cè)韌帶部分撕裂，其臨床表現(xiàn)是踝外側(cè)疼痛、腫脹、走路跛行；有時可見皮下瘀血；外側(cè)韌帶部位有壓痛；使足內(nèi)翻時，引起外側(cè)韌帶部位疼痛加劇。外側(cè)韌帶完全斷裂：局部癥狀更明顯。由于失去外側(cè)韌帶的控制，可出現(xiàn)異常內(nèi)翻活動度。有時外踝有小片骨質(zhì)連同韌帶撕脫，叫撕脫骨折。內(nèi)翻位攝片時，脛距關(guān)節(jié)面的傾斜度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過5～10°的正常范圍，傷側(cè)關(guān)節(jié)間隙增寬。X線檢查可見撕脫骨片。治療：外側(cè)韌帶損傷較輕、踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性正常時，早期可抬高患肢，冷敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。外敷接骨的中藥治療，適當(dāng)休息，并注意保護(hù)踝部（如穿高統(tǒng)靴等）。如損傷較重，用接骨的中藥外敷治療后，可用5～7條寬約2.5厘米的膠布從小腿內(nèi)側(cè)下1/3經(jīng)過內(nèi)、外踝粘貼于小腿外側(cè)中部，膠布外用繃帶包扎。使足保持外翻位置，使韌帶松弛，以利愈合，固定2周。如為內(nèi)側(cè)韌帶損傷，包扎固定位置相反。
      

      病情分析：
      你這種情況，需要的就是休息，盡量不要過于勞累，避免走路！
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，根據(jù)傷害的程度和個人體質(zhì)不同恢復(fù)健康的時間也會不同，最快大概也得幾個月時間！
      
      以上是對“腳崴了，照了片子，醫(yī)生說腳踝外側(cè)有一點韌帶撕裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！