我現(xiàn)在挺胖的，本來應該在學校讀書

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你這是因為肥胖的導致自卑，建議你多出去活動，不要整天呆在家里，想快速減肥是不可能的
      指導意見：
      建議你每天按時就餐，不要因為減肥而節(jié)食，但是不能吃的太飽，也不要吃太油膩的食物，清淡飲食就可以，另外就是控制飲食，不要吃太多，另外就是需要每天堅持鍛煉身體，每天至少1-2個小時的跑步，瑜伽，健美體操之類的活動，堅持2-3個月，你就看到你的體重減輕了，長期堅持，你的身體會變的苗條的

      根據(jù)你的情況說明，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，建議你注意控制飲食，特別是晚上飯，加強堅持鍛煉，低鹽低脂飲食，少吃面食，多吃蔬菜水果，貴在堅持。
      

      指導意見：
      你好，我能理解你痛苦感。想要身材變得苗條一些。建議你每天堅持一個小時運動，以瑜珈為主。飲食中多吃各種菜，水果。盡量不要吃太油，肉類。以吃各種菜為主。飲食也要保持規(guī)律性。堅持一段時間你的問題會有所緩解。
      以上是對“我現(xiàn)在挺胖的，本來應該在學校讀書”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，想減肥要注意飲食結(jié)構(gòu)，積極鍛煉身體。
      指導意見：
      建議你平時注意多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃油膩油炸食物和甜食，不喝飲料，不熬夜。