有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我頭迷糊,一直想睡覺呢

我頭迷糊,一直想睡覺呢

男 | 23歲 2018-05-27 14:47:14 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 您好,我頭迷糊,一直想睡覺呢,老感覺睡不醒一樣,是怎么回事,您能幫我分析一下病情嗎。頭感覺脹脹的

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王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2018-05-27 14:56:13 我要投訴

      不知道你這種情況持續(xù)多久了?你總是感覺頭脹瞌睡,可能還是和你晚上睡眠時(shí)間不足有關(guān)。當(dāng)你精神狀態(tài)不好的時(shí)候,也會(huì)出現(xiàn)懨懨欲睡的感覺。建議你有意識(shí)調(diào)整自己狀態(tài),保證有規(guī)律的飲食睡眠,多參加體育運(yùn)動(dòng)。
      

李曉昕
李曉昕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性格不合、感情淡化、經(jīng)常吵架、溝通障礙、失戀、脫單 幫助網(wǎng)友:1674
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2018-05-27 14:57:13 我要投訴

      你好,你的癥狀有可能是由于氣血不足造成的,也就是說你的精力達(dá)不到所需要,不知道你是不是會(huì)有熬夜的習(xí)慣,如果有的話,建議及時(shí)改正,人每天要保持充足的睡眠,至少六個(gè)小時(shí)。
      

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