腰間盤輕微突出怎么辦

      目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧等，丹鹿通督片等。常用的方子有頸腰骨康湯加減等。注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰
      

      一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。
      

      病情分析：
      病情分析：您好，腰椎間盤突出癥是骨科常見的疾病，大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。腰椎病的典型癥狀是腰痛及腿部放射性疼痛，下肢麻木、小腿前外側(cè)感覺過敏或遲鈍。一般需要理療和推拿、按摩，必要時進(jìn)行牽引治療。舒筋活血中藥只是配合治療。
      指導(dǎo)意見：
      最好平時睡硬板床或較硬的席夢思床，采取雙下肢稍彎、側(cè)臥位睡姿，避免突然扭腰，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。急性期最好臥床休息，配合舒筋活血中藥、理療和推拿、按摩和腰背肌鍛煉綜合治療。
      
      以上是對“腰間盤輕微突出怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！