健康咨詢描述: 你好,我02年的,現(xiàn)在讀高一了,150㎝,請(qǐng)問(wèn)我還能長(zhǎng)高嗎,能給我一些建議嗎,謝謝!
你好:根據(jù)你提出來(lái)的問(wèn)題,人的身高是受先天和后天兩方面因素影響,先天就是遺傳因素,這是人為改變不了的,這又包括飲食方面和機(jī)能鍛煉,飲食上結(jié)構(gòu)要合理,營(yíng)養(yǎng)要均衡,良好的生活習(xí)慣,體能的鍛煉都是后天長(zhǎng)高必不可少的條件。骨骺線沒(méi)有完全閉合就還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的。
病情分析:
這種情況16歲有逐漸增高可能,飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)增高情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)食用鈣質(zhì)豐富以及蛋白質(zhì)豐富食物,可以加強(qiáng)跳躍伸展懸吊等運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)增高。
病情分析:
決定人體身高的決定性因素是受遺傳基因控制的,也與后天鍛煉有關(guān),
指導(dǎo)意見(jiàn):
因此建議你平時(shí)需要多參加體育鍛煉,多做一做跳躍運(yùn)動(dòng),會(huì)有助于身體長(zhǎng)高的,長(zhǎng)期堅(jiān)持
以上是對(duì)“我02年的,現(xiàn)在讀高一了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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