健康咨詢描述: 請問各位專家主任醫(yī)師們,人正常睡覺保護心臟,什么樣的睡姿是最好,求幫助,想知道答案
睡覺的時候千萬別趴著睡,當你趴著睡的時候,你的身體的器官受到擠壓,尤其是心臟,為心臟的跳動增加負擔,這個時候很容易做噩夢的枕頭墊到脖子部位就可以了,側(cè)身睡的時候,枕頭稍微墊高
劉主任晚上好,那睡覺什么樣的睡姿是最好的,求幫助
平躺著睡最合適了。
病情分析:
你說這個情況是存在心臟保護功能的改變,這個睡覺的時候是很正常的。
指導意見:
只要不是左側(cè)臥位壓迫心臟基本上都是可以的,而且效果都是比較好的保護都是有效的,不用擔心。
陳主任晚上好,意思是不能往左邊睡姿,會壓迫心臟,謝謝你,求指教
但是最好是不要左邊臥位相對來說對于壓迫心臟血管血流會有一定的影響。
病情分析:
正確的睡眠姿勢通常有仰睡、右側(cè)睡、左側(cè)睡以及俯睡幾種。
指導意見:
正常的睡眠姿勢應該是仰臥睡,或向右側(cè)睡。一些血液循環(huán)差、防寒機能弱、睡覺時怕冷的人,把身體稍微彎曲向右側(cè)睡也很適宜,這樣可使全身肌肉得到最大程度的松弛,又不致壓迫心臟,使心、肝、肺、胃、腸處于自然位置,呼吸暢通,還可幫助胃中食物向十二指腸輸送。
以上是對“請問各位專家主任醫(yī)師們”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
曾主任晚上好,睡姿仰睡是最好的,或者右?guī)X是最好的嗎
您好!研究證實右側(cè)臥位是最佳的睡眠姿勢。由于心臟位于左側(cè),所以右側(cè)臥最大的優(yōu)點是不會壓迫心臟,睡眠有穩(wěn)定感。
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