健康咨詢描述: 醫(yī)生,我臉上有一顆痣,就是強迫癥,要反復的去摸它,而且很強迫,一定每天保證要摸三小時以上,然后我給自己定了一個時間,就是今年的5,6月和明年的5,6月,每天至少摸三個小時。但自己真的不想這樣做,很煩惱。然后腦子里就有一個想法:人生前如果明明想到要做的事,而且完全可以完成的,你沒有做,那死后會不會繼續(xù)讓你完成這件事。我真的很怕,然后一直糾結(jié)
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,首先考慮是強迫癥所引起的一系列癥狀。
指導意見:
你好,建議你注意休息,增加營養(yǎng),多吃蔬菜和水果,禁食辛辣刺激性食物,盡量不要去觸摸,以免引起癌變。
你好,很高興為您提供咨詢。建議您平時多出去走走,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,多吃水果和蔬菜,合理營養(yǎng),晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,更能促進身心健康。您可以到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的指導,用藥治療。
那醫(yī)生,強迫癥會胡思亂想嗎,我出現(xiàn)這種想法正常嗎
你這種想法就是,想得太多,有強迫思維,建議您有這種想法的時候打斷一下,增長自己的自信。
強迫思維是什么
就是反復的做某事,不做心里難受,就是想做。有強迫思維的時候就打斷一下,去做其他的事情,多肯定你自己,分散注意力。
其實其他人也可能會有這種想法,只是剛好我有強,才會這樣的嗎
?誰都可能有這種想法,但是你想的太多,反復的想就不好了,你說是吧?
醫(yī)生,如果是你,你會這樣做嗎
我有時候也覺得哪里不舒服,會有這種想法,但是沒有這么強烈,沒有說一直會這樣想,一直這樣想。有這個念頭很正常,就是過分的,在意這個事情,就出現(xiàn)問題了。
所以說我這只是心理作用,其實其他人也可能有這種想法,只是其他人沒在意,而我剛好有強迫癥,很在意,所以才會這樣嗎
?你說的很對。所以有這種想法和思維的時候,就想辦法打斷一下。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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