頸椎病能要怎么護(hù)理？我頸椎病好久了

      頸椎病的患者一定要避免長(zhǎng)期低頭，要注意聳肩動(dòng)作，要經(jīng)常鍛煉頸肩背部肌肉?？梢赃m當(dāng)距離牽引，按摩，推拿，針灸，拔罐，治療效果都很好。
      

      你好，頸椎病三分治療，七分保養(yǎng)，對(duì)頸椎危害最大的動(dòng)作就是長(zhǎng)期低頭，一定要少低頭，少玩手機(jī)，選擇高度和舒適度合適的枕頭，同時(shí)多做做小燕飛功能康復(fù)練習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，頸椎病可以貼地升龍筋骨貼，平時(shí)也要做好日常防護(hù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，電腦工作者工作一小時(shí)要適當(dāng)休息休息，可以做做頸椎操，也可理療按摩。
      
      以上是對(duì)“頸椎病能要怎么護(hù)理？我頸椎病好久了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，是由于頸椎病造成的頭暈手麻。用地生龍筋骨貼治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你描述的這種情況，患有頸椎病，建議平時(shí)最好注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，要注意適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，避免著涼，多吃富含鈣和維生素的食品。