我是2017年年底腰疼的

      你好，你現(xiàn)在需要臥床休息。盡量減少活動(dòng)，平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕。側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕使腰部能充分放松。運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)量要量力而行。必要時(shí)可行腰椎牽引。也可對(duì)腰部進(jìn)行熱敷。和口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。也可口服止疼藥，以緩解癥狀。如洛索洛芬鈉。

      就你目前的情況很明顯就是一個(gè)腰椎病，這個(gè)跟你長(zhǎng)期的勞累，不良的姿勢(shì)都是有關(guān)系的，重點(diǎn)還是你自己平時(shí)的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐在那里，不能長(zhǎng)時(shí)間從事重體力活動(dòng)?？梢猿渣c(diǎn)消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片或者吃點(diǎn)通經(jīng)活絡(luò)的藥，比如獨(dú)一味膠囊。
      

      病情分析：
      你好，做倒走可以練腰肌的，這個(gè)對(duì)你腰間滑脫是有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      你是不是這幾天練的有點(diǎn)過量了，所以才會(huì)疼痛突然加重。建議你去醫(yī)院烤烤電，或者用熱毛巾做做熱敷，應(yīng)該有緩解的。
      以上是對(duì)“我是2017年年底腰疼的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！