我今年剛過完15周歲的生日

      病情分析：
      你好朋友很高興為您解答根據您的描述考慮你這個不一定是不長了
      指導意見：
      你的種情況你剛剛15歲未成年還有好幾年呢所以建議你注意營養(yǎng)注意鈣質的補充不要多吃含激素的食物然后加強鍛煉是可以長高的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，15歲163cm身高，這是正常的，不必擔心的。
      指導意見：
      要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。