健康咨詢描述: 經(jīng)常性夢,活著的死了的都能夢到,沒有發(fā)生的有時(shí)還能夢到,一閉眼夢到天亮。
總做夢就說明你休息不好,神經(jīng)衰弱造成的。你要調(diào)整一下睡眠。建議你平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣,保證規(guī)律的作息時(shí)間,做到勞逸結(jié)合;睡前泡泡腳,堅(jiān)持一段時(shí)間會有效果;給自己營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境;睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂;可喝小米粥,多吃核桃、蘋果和橘子;睡前可喝一杯牛奶助睡眠,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝濃茶、咖啡和酒;可服用谷維素和維生素,幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進(jìn)睡眠;可服用刺五加片兒或酸棗仁。
病情分析:
看你描述的癥狀表現(xiàn),考慮睡眠質(zhì)量不高,經(jīng)常做夢的可能性。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)用酸棗仁泡水,口服甜夢口服液調(diào)理睡眠,避免勞累,適當(dāng)體育鍛煉,希望對你有所幫助。
經(jīng)常做性夢,一方面是性激素的影響,一方面是,存在著性焦慮和性壓力。建議看心理醫(yī)生做調(diào)理。平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動,尤其是比較劇烈一點(diǎn)的運(yùn)動,能夠很好的緩解性焦慮和心理壓力。
以上是對“經(jīng)常性夢,活著的死了的都能夢到”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線